Мука из батата с желтой мякотью упаковка 250 граммов

Мука из батата с желтой мякотью. Цвет очень красивый - молочный, цвет ряженки.

Мука из батата может использоваться для любой выпечки - хлеба,  кексов, печенья, сырников. Можно использовать  в качестве загустителя для соусов. Мука не содержит глютена. 

Состав: 100% батата. 
 

Основная польза желтого батата

​1. Антиоксидантное действие (Фенольные кислоты)

Хотя фиолетовый батат выделяется антоцианами, а оранжевый – бета-каротином, желтый батат является хорошим источником фенольных кислот (например, хлорогеновой кислоты), которые также являются мощными антиоксидантами.

Защита клеток: эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом, защищая клетки от повреждений, связанных со старением и хроническими болезнями.

Противовоспалительный эффект: Фенольные кислоты оказывают противовоспалительное действие, что полезно для общего здоровья.

​2. Здоровье пищеварения (Клетчатка)

Как и все виды батата, желтый является отличным источником пищевых волокон.

Регулировка кишечника: Содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает предотвращать запоры и способствует регулярной работе кишечника.

Пребиотик: Волокна питают полезные бактерии в толстой кишке, поддерживая здоровый кишечный микробиом, оказывающий прямое влияние на иммунитет и даже настроение.

3. Стабильная энергия и контроль сахара

Батат содержит сложные углеводы и, несмотря на сладкий вкус, обычно имеет средний или даже низкий гликемический индекс (особенно если его варить, а не запекать).

Медленное высвобождение глюкозы: Благодаря высокому содержанию клетчатки, сахар усваивается медленнее, предотвращая резкие прыжки инсулина. Это делает его лучшим источником энергии, чем обычный картофель, и подходит для людей, которые контролируют уровень глюкозы.

Долговременная сытность: Клетчатка и углеводы дают длительное ощущение насыщения.

​4. Витамины и Минералы

Желтый батат обеспечивает важные микроэлементы:

Калий: Жизненно важен для здоровья сердца, помогает регулировать кровяное давление и поддерживает нервную и мышечную функции.

Витамин С: Поддерживает иммунную систему и выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи.

Витамины группы В: Важные для метаболизма и здоровья нервной системы.